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"Cuando meditamos, las melodías evidentes se convierten en una canción que domina excesivamente el interior de quien medita y no le permite estar consigo mismo. La canción se lo lleva y vuelve a otro tiempo que no es el presente y a otro lugar que no es aquí", explica Arlandes.

A travésde esteenlace se puede encontrar una de las listas de reproducción de nuestros instructores.

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De una manera muy maternal, Shri Mataji ayudó a las personas a adoptar la verdadera meditación de una manera sencilla. Eso es logrado a través de la realización del Ser – El despertar de una energía sutil, llamada Kundalini, que reside en estado durmiente en la foundation de la columna vertebral en los seres humanos.

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Un estudio reciente exploró este aspecto; al observar a las personas que escuchaban su música favorita durante los escaneos de IRMf, los investigadores descubrieron que se iluminaban "las conexiones del cerebro que se sabe que están involucradas en el pensamiento enfocado internamente, la empatía y la autoconciencia".

El Emms Cottage B&B, situado a solo 25 minutos a pie del Eden Task y a 2,5 km del Canal de la Mancha, está emplazado en un florido jardín con mesa al aire libre y un salón acristalado. magnificent backyard garden. very easy to seek out. free parking at close by church

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"Lo que me gusta get more info de esta música es que introduce sonidos orgánicos y profundos que ayudan en la inmersión hacia el espacio de consciencia, mezclados con golpes de tambor que ayudan a liberar energías estancadas en el cuerpo", comenta Lidia.

Otro aspecto importante a tener en cuenta es que, aunque todos los tipos de música influyen en el estado de ánimo de la persona que los escucha, es necesario tener en cuenta los gustos musicales del oyente.

Existe una versión gratuita de 10 horas que puedes aprovechar para tu práctica de meditación o para crear un ambiente relajante allí donde te encuentres.

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